Могу ли я прийти на занятие, если никогда не занималась?
Студия йоги в Воронеже
Приди к результату через удовольствие
Приходите на пробное занятие вдвоем, а платите за одного
Тонкая настройка тела через йогу и функциональные тренировки — мягко, без вреда для женского здоровья
Бесплатно сформируем программу тренировок исходя из ваших целей
Мягкие занятия для девушек без перегрузок — станет легче уже после первых тренировок
- Всего несколько часов в неделю
- тренер контролирует каждое движение
- мини-группы
- Комфортная атмосфера
Выберите направление под вашу цель
Не знаешь с чего начать?
МЕЧТАЕШЬ О РЕЛЬЕФНОМ, ПОДТЯНУТОМ ТЕЛЕ?
От приведения тела в тонус до формирования красивого тела из журналов
Какой результат?
Адаптация под ваши цели и уровень подготовки. От мягкой тонизирующей тренировки до тяжелой силовой подкачки
Как проходит?
Профилактика заболеваний позвоночника, снижение утомляемости, снятие спазмов в области спины и шеи. Улучшение работы внутренних органов
Укрепление поверхностных, глубоких мышц и суставов, развитие гибкости, работа с дыханием
Для чего ?
11 различных направлений. Под любые цели и желания
Пилатес или фитнес
Деликатная проработка мышц, сухожилий, работа с мобильностью, координацией
Деликатная проработка мышц, сухожилий, работа с мобильностью, координацией
Какой результат?
Какой результат?
Работа с мышцами всего тела, с акцентом на мышечный корсет
Деликатная проработка мышц, сухожилий, работа с мобильностью, координацией
Как проходит?
Как проходит?
Для чего ?
Профилактика заболеваний позвоночника, снижение утомляемости, снятие спазмов в области спины и шеи. Улучшение работы внутренних органов
Общая профилактика здоровья, травм, улучшение самочувствия, повышение эффективности других спортивных тренировок
Для чего ?
Здоровая спина
Классическая растяжка
Мучают зажимы в спине и хочется ровной осанки?
Хочешь избавится от НАПРЯЖЕНИЕ И УСТАЛОСТЬ? пОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ БОДРЕЕ И ЭНЕРГИЧНЕЕ
Наши тренировки для девушек решают проблемы любых зон тела,
так как у нас индивидуальный подход к каждой и широкий выбор направлений
так как у нас индивидуальный подход к каждой и широкий выбор направлений
Тренер контролирует вас
При занятиях тренер учитывает ваши индивидуальные особенности и характеристики, исходя из этих показаний подбирает вам тренировку. Для вас нагрузка будет плавной, но эффективной.
Растяжка
Улучшает общее самочувствие, гибкость, снижает риск травм, так как повышает эластичность мышц, также можно научиться слышать своё тело и работать с дыханием. Или просто расслабиться после напряженного дня.
Здоровая спина
Подборка упражнений для развития подвижности и гибкости спины. Занятия рассчитаны на любой уровень подготовки, независимо от возраста и физического развития. Работа с нарушениями осанки и сколиозом, а также укрепление мышц спины.
Йога в гамаках
Расслабляет все тело, повышает гибкость суставов, избавляет от сутулости, снимает боли с мышц, дает вытяжение позвоночника, улучшает кровообращение и дыхание, способствует снижению веса и снимает эмоциональное напряжение.
Гимнастика (Пилатес)
Улучшает осанку, походку, снимается напряжение и зажимы в теле, появляется женственность и грация.
Как проходят занятия по йоге для девушек
Индивидуальный подход на групповых тренировках
Занятия в центре йоги, студии растяжки и мягкого фитнеса в Воронеже проходят в мини-группах до 10 человек на новых ковриках под руководством профессионального и аттестованного тренера. Который так же дает рекомендации по питанию, учитывая Ваши цели и физиологические особенности.
Секрет уникальной методики тренировок
Мы потратили более 800 часов, чтобы хорошо понимать как работает наше тело. Благодаря этому, мы смогли выстроить наши занятия так, чтобы при минимальной нагрузке получать максимальный результат.
Мы работаем каждый день с 8.00 до 22.00
Прийти на занятия может любая девушка или женщина с нуля. Мы рекомендуем заранее записаться на пробное занятие, чтобы мы смогли вам более точно подобрать группу с вашим уровнем подготовки. Заниматься вы сможете по расписанию, в удобное для себя время.
Ответь на 4 вопроса и получи бесплатно 4 продукта на сумму свыше 3.000 руб.
Думаете не получится? Что это слишком сложно?
Знакомьтесь. Наталья ей 31 лет.
Пришла на занятия с целью сбросить лишний вес. Спустя всего 2 мес под руководством наших тренеров она достигла вот такого результата
Пришла на занятия с целью сбросить лишний вес. Спустя всего 2 мес под руководством наших тренеров она достигла вот такого результата
Одного результата мало, что бы вы поверили в наш индивидуальный подход и профессионализм
Мы вас понимаем, поэтому вот еще одна история.
Мария пришла на занятия с несколькими целями сбросить лишний вес. Но ей было некомфортно заниматься в обычном фитнесе. А занятия 1 на 1 с тренером выходят накладно.
Наш главный тренер подобрал ей нужный формат тренировки. На фото ниже вы видите результат за 5 месяцев занятий в нашей студии растяжки и мягкого фитнеса для девушек.
Мария пришла на занятия с несколькими целями сбросить лишний вес. Но ей было некомфортно заниматься в обычном фитнесе. А занятия 1 на 1 с тренером выходят накладно.
Наш главный тренер подобрал ей нужный формат тренировки. На фото ниже вы видите результат за 5 месяцев занятий в нашей студии растяжки и мягкого фитнеса для девушек.
Давайте мы расскажем о нашем подходе и наших тренировках
Это бесплатно!
Это бесплатно!
Почитайте, что думают девушки Воронежа о нашей студии
Наши тренировки
Часто задаваемые вопросы
Смогу ли заниматься с моей комплекцией?
Нужно ли записываться заранее?
Что брать с собой на тренировку?
Не поздно ли мне начать заниматься?
«Все будут гибкие и худые, мне будет некомфортно»
Все будут смотреть на меня, я стесняюсь
Для моего возраста подойдут занятия?
Мы входим в ТОП-3 йога-центров в Воронеже